Masa One Center は、日本人トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルジムです。月会費なしの回数券・チケット制だから、出張や一時帰国が多い方でも無駄がありません。
会食と外食中心の食生活、バイクや車での移動で減った歩数、そして年齢による代謝の低下。環境が変わったのに「やり方」が同じままでは、体型は元に戻りません。
が、自己流のダイエットに挫折すると言われています。
原因の多くは「厳しすぎる食事制限」と「続かない有酸素運動」。つまり、意志の問題ではなく“設計”の問題です。
日本人トレーナーが担当します。細かな体調や食事の悩みも、母国語でそのまま相談できます。
使う分だけ購入する回数券制です。出張や一時帰国が多くても、費用が無駄になりません。
ウェアは無料レンタル。トレーニング後のプロテインも無料でご提供します。
提携レストランの低カロリー弁当6種を、ジム店内から注文できます。デリバリー費用は無料。自炊の手間がいりません。
トレーニングで変わるのは、身体だけではありません。体重や筋肉量の変化は、自信につながります。
「どうせ自分には無理」と思う日もあるかもしれません。何もしなければ、今の自分はそのままです。小さな一歩が、心や考え方を前向きに変えてくれます。
僕自身も、筋トレとの出会いで人生が変わりました。だからこそ、この力を人生をかけて伝えていきたい。
目の前の目標だけでなく、その先にある人生を見据えて、皆さまの伴走者として、一緒に歩んでいきます。
新しい自分への一歩を、僕たちと一緒に始めましょう。
Masa One Center 代表トレーナー
本島 拓弥
トレーニング・食事・伴走。この3つが揃って、はじめて「変われる」仕組みになります。
年齢・体重・体型・関節の可動域・普段の動作の癖まで確認したうえで、あなただけのメニューを設計します。
15回・30回コースには食事指導が含まれます。日々の食事を記録いただき、改善点だけをお伝えします。
初回カウンセリングで数値目標を明確化します。達成に向けて、期間中は何度でも計画を見直します。
提携レストランのヘルシー弁当6種を、ジム店内から注文できます。トレーナーがカロリーを確認したメニューだけを厳選しています。Masa One から注文すればデリバリー費用はかかりません。
全メニューにカロリーを表示しています。その日のトレーニング量や目標に合わせて、トレーナーと相談しながら選べます。
提携：SOYPEPE RESTAURANT（591 Đ. Lạc Long Quân, Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội）
※ 限定のヘルシーフードのみ対象です。
※ デリバリー無料は2個以上のご注文が対象です。
KHOAI LANG HACHI（小江戸）とのコラボ企画です。Masa One Center の会員様のみご購入いただける、間食にも使える回数券カードをご用意しています。
| Standard | Premium | |
|---|---|---|
| 料金 | 300,000 VND | 600,000 VND |
| 有効期限 | 期限なし | 期限なし |
| 購入制限 | なし | なし |
| 購入回数 | 15回 | 15回 |
| 適用メニュー | さつまいも2種メニュー | 全メニュー |
| 割引価格 | 1品あたり 15,000 VND | 1品あたり 20,000 VND |
※ Masa One Center の会員様のみご利用いただけるクーポンです。詳細は店頭にてご案内いたします。
実際に通われた会員様のビフォーアフターです。
人目を気にせず、自分のトレーニングだけに集中できる環境をご用意しています。
シューズをジムに預けられます。毎回持ち運ぶ必要がなく、仕事帰りでも荷物なしで立ち寄れます。
3か月 600,000 VND
回数券・チケット制のパーソナルトレーニングです（日本人トレーナー／日本語指導）。
入会金 不要
1,000,000VND（50分／1回）
1回あたり 1,000,000 VND
習慣づけのスタートに
4,750,000VND（全5回）
1回あたり 950,000 VND
お食事指導つき
13,500,000VND（全15回）
1回あたり 900,000 VND
お食事指導つき／最もお得
25,500,000VND（全30回）
1回あたり 850,000 VND
1,900,000 VND
5回・15回・30回コースをご利用の場合、入会金 1,900,000 VND がかかります。1回・単発コースは入会金不要です。
まずは無料カウンセリングから。その場でご購入いただく必要はありません。
下のボタンから Masa One Center の公式LINEを友だち追加してください。24時間受付中です。
LINEでご希望の日時をお送りください。担当トレーナーが空き枠をご案内します。
体組成を測定し、目標や生活習慣をヒアリングします。あなた専用のプラン案をご提案します。
ご納得いただけた場合のみチケットをご購入へ。最短で当日からスタートできます。
体組成測定＋目標設定＋プランのご提案まで 0円。強引な勧誘は一切いたしません。話を聞くだけでも歓迎です。
TEL 0799 314 602／平日 8:00–21:00・土日 8:00–19:00（年中無休）
| 店舗名 | Masa One Center（Masa One Fitness Center） |
|---|---|
| 所在地 | L10 445 Doi Can, Ngọc Hà, Hà Nội, ベトナム |
| 営業時間 | 平日 8:00〜21:00／土日 8:00〜19:00 |
| 定休日 | なし（年中無休） |
| TEL | 0799 314 602 |
| ご予約 | 公式LINE／Zalo （24時間受付） |
| 公式サイト | masaonecenter.com |
| お支払い | 銀行振込／現金／クレジットカード（手数料はお客様負担） |
| 設備 | トレーニングフロア／更衣スペース／ラウンジ／ウェアレンタル／シューズ保管（有料オプション） |